아기 수면교육

수면교육이란?

일정한 수면 루틴을 만들어 아기가 스스로 잠들고 통잠에 가까워지도록 돕는 과정입니다. 방법과 강도는 가정·아기 성향에 맞게 조절합니다.

보통 생후 4~6개월 전후부터 고려하며, 일관된 잠자리 루틴(목욕·수유·책 등)을 만드는 것이 기본입니다.

보통 생후 4~6개월 전후부터 고려합니다. 아기 성향에 맞게 조절하세요.

의무는 아닙니다. 가정에 맞는 방식으로 일관된 수면 루틴을 만드는 것이 핵심입니다.

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